{أساسية العادات الصحية مترابطة مع العيش أطول الحياة . إذا كنت، في سن 50، خطة النظام الغذائي، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى البعض معتدل الاستخدام، ربما تسكن ما يصل إلى 14 سنوات وقت أطول. إنشاء حتى عدد من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة يصادف أن تكون تتم https://diigo.com/0uujsb