ตัวอย่าง อาหารโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้ ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย! อาหารทะเล แหล่งโปรตีนชั้นดีจากทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน หรือกุ้ง เป็นต้น โดยอาหารทะเลบางชนิดก็มีไขมันต่ำด้วย We also use third-occasion cookies that enable us assess and know how you utilize this Web-site. These cookies will probably be saved within your browser only using your consent. ... https://alicem307vad8.dekaronwiki.com/user