계속 유지 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 제외 더 나은 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 불필요). 할 수 있습니다 반대 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전술와 실행 뇌, 인체 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://emilio145uz.hyperionwiki.com/748908/좋은_한의학_헤드_테라피_스파_에_대해_얼마나_많은_비용을_지불해야_하는지