ทั้งสองประเภทเป็นโปรตีนคุณภาพสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทำให้อิ่มโดยที่ยังคุมน้ำหนักได้ แต่ไม่ควรเลือกสูตรเข้มข้นเกินไปหากไม่ออกกำลังกาย เพราะจะได้รับพลังงานมากเกินไปจนสะสมเป็นไขมันได้ ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด เพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูพลังงาน เพิ่มน้ำหนัก และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย หากมองจากรูปลักษณ์ภายนอกอาจทำให้หลายคนเข้าใจว่าทั... https://barryr271vof6.ssnblog.com/profile