La atención plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que puede ayudarnos a estar presentes en el momento y liberarnos de los pensamientos y emociones relacionados con el pasado. Juhi dice: “Intenta hacer algo que te mantenga comprometido creativamente porque eso ayudará a tus niveles de serotonina y https://tarotbizum09642.blogpostie.com/53867153/the-2-minute-rule-for-cómo-encontrar-paz-después-de-una-separación