Si te distraes, simplemente vuelve a enfocarte en tu respiración y en la palabra o frase que elegiste. No tienes que hacer este proceso de soltar y dejar ir todo por tu cuenta. Busca apoyo en amigos, familiares o incluso en un terapeuta. Compartir tus pensamientos y emociones con https://tarotistagratis49797.prublogger.com/32234362/recuerdos-y-emociones-fundamentals-explained