Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Regression in https://lancezcsl972114.collectblogs.com/78468161/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen