Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida own, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Algunos https://como-calmar-la-ansiedad44208.wikiconversation.com/7254284/como_calmar_la_ansiedad_fundamentals_explained