Mach dir bewusst, dass ein negativer Gedanke aufgekommen ist. Weder glaubst du diesem Gedanken, noch denkst du dir jetzt „Wieso denk ich jetzt schon wieder so negativ“. Lass ihn einfach so geschrieben stehen. Genetics. The genes that control the stress response keep most people at a fairly steady emotional level, https://travispxekp.thebindingwiki.com/8268318/a_simple_key_für_stress_abbauen_unveiled