Menyisihkan waktu untuk hobi juga dapat membuat kamu merasa lebih puas dan bahagia dengan hidup, sehingga mental health dapat terjaga. Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, olahraga rutin juga membantu Anda menjaga kesehatan mental dengan cara mengurangi stres. Pastikan untuk menyesuaikan jenis olahraga dengan kondisi tubuh Anda. Perlu dipahami bahwa kesehatan https://kesehatan-pc16288.bloggosite.com/45123826/the-greatest-guide-to-kesehatan-menurut-who