O  desconforto  no  região plantar pode ser um sintoma de  algumas lesões. Um  alongamento prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a  reduzir o risco de  dores . 
 Para acalentar os músculos https://laylawqgc990925.howeweb.com/38936407/calor-no-calcanhar