Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z melisą, która daje mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://laratrbv843536.ziblogs.com/40372511/kiedy-pochodzę-spać