يُعتبر تمارين الكتفين ضمن الطرق الفعالة لمعالجة بشأن آلام الكتف والجمود الذي غالبًا يعاني منه المرضى، وتساعد على زيادة https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C