Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve https://dvitaminieksikliibelirti261074.robhasawiki.com/12358122/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir